모꿈

외국인 의사가 추천하는 일자목 거북목을 원래 대로 만들어 주는 치료 운동 방법 팔이 저리고 아파 병원에 갔더니 목디스크라고 하네요. 5번과 6번 사이 디스크가 터져 신경을 압박하는 것이라고 합니다. 의사는 수술 밖에 방법이 없다고하는데 주위에선 목은 함부로 수술하는 것이 아니라고 다른 방법을 많이 알아본 후 수술을 하라고 권유하더군요. 그래서 여러가지 방법으로 운동도 해보고 인터넷 검색도 하며 좋은 운동 방법을 찾고 있었는데 의사가 권유하는 방법이 있었습니다. C자 복을 만들 수 있는 방법이라고 합니다.. 이 운동만을 한것은 아니지만 여러가지 운동을 해서 지금은 팔이 아프고 저린것은 이전의 1/100 정도 밖에 되지 않는 것 같습니다. 꾸준히 운동하면 아프지 않을 것 같다는 생각도 드네요. 준비물은 간단..

건강 2014. 11. 11. 02:59