잇몸과 치아를 건강하게 해주는 음식
잇몸과 치아를 건강하게 해주는 음식 치아에 안좋은 음식은 누구나 다 알고 있습니다.초콜릿, 아이스크림, 사탕 등... 단것이 치아에 좋지 않다는 것은 상식이죠. 하지만 치아에 좋은 음식은 얼만큼 알고 있을까요? 치아에도 좋은 음식이 있답니다.잇몸에도 좋은 음식이 있는것 이구요. 그럼 잇몸 치아에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 등푸른생선생선에도 불소 성분이 포함되어 있습니다. 그 대표적인 생선이 등푸른 생선이죠. DHA가 풍부하다고 알려진 생선은 치아 건강에도 좋은 음식 중 하나랍니다. 물우리가 마시는 물은 입안의 세균의 번식을 억제해 줍니다. 세균 번식이 억제가 되면 충치도 덜 생길 뿐 아니라 구취까지 예방해 주기도 하죠. 게다가 피부도 좋아지고 피도 맑게 해주니 정말 좋은 음식 중 하나이죠. 우유유유의 ..
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2013. 1. 23. 01:34
